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吃素减肥?提醒:这6种素菜比吃肥肉更容易发胖,不妨了解一下_健
发布日期:2020-08-15 17:40   来源:未知   阅读:

“肥胖”是一种怎样的体验?大概就是生活处处受到限制、健康每况日下!

这可不是危言耸听,肥胖者在日常生活中,不仅灵活度较差,同时工作选择也会受到限制,比如航空工作、模特等,就对体重有限制。

同时,肥胖者看似身体健康,但随着年龄不断增长,后期出现各种疾病的几率也相对较大,这包括了三高疾病、脂肪肝、癌症等!

所以减肥是体重超标者首先要做的事情,很多减肥者都会先从饮食入手,告别一切高热量、高脂肪类的食物,以蔬菜类、水果类作为主食。先抛开完全吃素可影响免疫力、内分泌等危害不说,但看吃素本身,也并不一定能起到减肥效果!

以下六种蔬菜,可能比肥肉还更容易让你变胖: